第二回 長壽一秘 眼部按摩

第二回  長壽一秘 眼部按摩

在實行撫摩之前，必先將雙手互相摩擦，使它發熱，產生靜電的作用，然後撫摩每個部位，才能見效，這點必須要做到。現在先介紹，眼睛的部位，眼睛是人的靈魂之窗，是每個人都知道的事實。

圖１－１

它的周圍有，睛明穴、絲竹空及瞳子膠穴等等，（如圖1－1）這些穴道都分佈在眼睛的周圍，要保養眼睛，必須每天撫摩這些穴道，只要恆心的實行，便可防止近視、遠視、亂視、結膜炎、白內障，使雙眼炯炯有神。

那麼要怎樣去撫摩雙眼，又不會傷害到眼睛？首先將雙手的中指（如圖1－2），互相摩擦十幾次，感到發熱之時，即刻按在双眼的睛明穴上，然後往上兩邊眉毛的部位推開，至絲竹空穴及瞳子膠穴又轉到睛明穴。

剛好成一個橢圓型的旋轉，轉一圈為一次，要轉廿一次至卅六次之間，力量不要太大，也不要太輕，剛撫摩好之時，不要馬上張開眼睛，等半分鐘至一分鐘之後，才張開眼睛。（如圖1－3）

在還沒張開眼睛的時候，又以雙手的大拇指，在太陽穴的地方，作小圓圈旋轉，也是二十一次至三十六次間，使頭腦得到清醒的作用，這就是治療頭疼的最佳秘方，因此凡是用腦過度，或經常以藥物治療頭疼的人，不妨改用這種方法，一定能夠得到很好的效果，（如圖1－4）。