第四回 長壽三秘 鼻子按摩
凡是經常鼻塞、鼻炎、流鼻水鼻蓄膿的人,只要每天撫摩鼻子兩側,不但可以減輕病情,達到治療的效果,又可使頭腦清醒,因為患有鼻病的人,他的頭腦一定不清醒,記憶力一定不好,精神不能集中,讀書就會退步。
因此為了要使鼻子通氣順暢,一定要實行鼻子的撫摩。怎樣的撫摩呢?也是以雙手的中指,先互相的摩擦十幾下,使它產生熱量,然後即刻將双手的中指,放在鼻子的兩側,上至鼻子的上端(睛明穴)下至(迎香穴)。
上下來回的摩擦,推動二十一次至三十六次,(上下來回算一次)這就是鼻子的撫摩法。(如圖3-2)。